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美味烙饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:38:31  阅读:4499+ 来源:本站原创 责任编辑:吴彦祖

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋1个相克食物适量
面粉150克韭菜适量相克食物
滚开水适量糯米粉50克
番茄,午餐肉各适量

美味烙饼的做法

  • 1.面粉糯米粉加适量盐一起放盆里,倒进适量滚烫的开水,边倒开水边用筷子搅拌均匀,待面稍凉就和成面团待用~

  • 2.番茄,午餐肉,煎蛋各切成碎细粒装一起放盐拌匀,韭菜和煎蛋切成碎粒一起放盐拌均匀备用~

  • 3.将面团分成两份,取一份面团用擀面仗擀薄成长方形,在面皮的上面铺上一层馅料,再用刀在面皮上切四刀如图中,不会切就看图哈!~

  • 4.将铺有馅料的面皮牵起一端叠上,再牵起对面的一端叠起来,两边叠好就轻轻往上翻再同以上一样叠,不会叠可以看下图~

  • 5.将叠好的饼用擀面杖轻轻擀溥如下图~

  • 6.用不沾锅,锅热转慢火不用下油直接将饼放进锅里加上盖,烙三分钟后再翻过另一面加上盖同样是三分钟就可以,停火后过两分钟再打开锅盖将饼取出来~

  • 7.两个饼都是同样做法哈!只是馅料不一样而已~

  • 8.最后就是将饼切成自己喜欢的形状咯!~

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