菱角炒肉片的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菱角：利水、通乳、止渴
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

菱角炒肉片的做法

• 1.先将肉片中加入盐，料酒和生粉等调料。

• 2.搅拌均匀后将肉片腌制十分钟。

• 3.将菱角从中间破开，一分为二准备好。

• 4.将切好的菱角放入盐水中浸泡；将黄瓜和胡萝卜切成菱形块备用；将锅烧热，放入少许油；下入肉片翻炒；待肉片翻炒变色后下入菱角翻炒；翻炒几下后加入黄瓜片和胡萝卜片翻炒；加入盐等调料，翻炒均匀后装盘。

• 5.将锅烧热，放入少许油，加入大蒜片翻炒。

• 6.翻炒出香味后下入肉片继续翻炒。

• 7.待肉片翻炒变色后下入菱角翻炒。

• 8.翻炒几下后加入黄瓜翻炒，并加入盐等调料，翻炒均匀后装盘，撒上小葱即可。