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火锅鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:21:48  阅读:1742+ 来源:本站原创 责任编辑:王斑

健康功效

油麦菜:活血化瘀
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

小公鸡一只(约3斤)豆皮2张相克食物
油麦菜一颗相克食物平菇半斤相克食物
香菜一小相克食物适量相克食物
半根相克食物适量相克食物
适量白砂糖适量相克食物
酱油适量适量

火锅鸡的做法

  • 1.新鲜小公鸡洗净,切块。

  • 2.鸡肉切好后用凉水焯大约10分钟,捞出备用。

  • 3.锅中放油,油至七成热时,放入白糖,起泡后倒入焯好的鸡块,翻炒至上色。

  • 4.肌肉上色后,放入葱姜蒜,锅中倒水,水可以多一些,放盐,酱油调色,炖一会儿。

  • 5.炖的时间可以准备其他食材,平菇洗净,掰成条状。

  • 6.豆皮卷好后切成宽一点的条状。

  • 7.油麦菜洗净备用,也可以换成其他菜码。

  • 8.鸡肉炖软后,放入豆皮,平菇,油麦菜,香菜,美味的火锅鸡就可以享用啦!最后的主食可以来点烙饼,泡到汤里煮一下,简直是美味至极!

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