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酥炸鱿鱼仔的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:23:11  阅读:2539+ 来源:本站原创 责任编辑:何静

食材用料

鱿鱼仔500g面粉小半碗
椒盐适量食用油适量
清水适量

酥炸鱿鱼仔的做法

  • 1.鱿鱼仔,可以选用新鲜的,也可以用冰冻的。买回来的鱿鱼仔不管是不是活的,最好先在水里浸泡一小时左右,因为不知道鱿鱼仔之前是用什么水养的,浸泡一下让它有个换水的过程。

  • 2.面粉适量。

  • 3.鱿鱼仔换水后,在清水冲洗下清清搓洗,清洗干净。

  • 4.将清洗干净的鱿鱼仔均匀的裹上面粉。

  • 5.所有鱿鱼仔保证全部包裹面粉。

  • 6.起锅,倒入适量食用油,油量保证鱿鱼仔入锅后可以盖过鱿鱼仔即可。烧至油温八成熟,即油锅里的油微微冒泡。

  • 7.将裹上面粉的鱿鱼仔下入油锅油炸。

  • 8.刚入油锅不要急着翻动鱿鱼仔,让它自己在油锅里炸一会。炸至鱿鱼仔表面微黄。

  • 9.关火,捞出鱿鱼仔,控油,晾凉。

  • 10.再次起油锅,复炸鱿鱼仔。

  • 11.炸至鱿鱼仔表面金黄即可捞出。

  • 12.捞出,控油。

  • 13.将炸好的鱿鱼仔放入一个大碗里。加入适量的椒盐。微微抖动碗,让鱿鱼仔上下翻动,使鱿鱼仔充分接触椒盐。

  • 14.处理的鱿鱼仔摆盘,再放上些许椒盐备用。

  • 15.酥炸鱿鱼仔,酥香可口,慢慢享用。

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