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豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 23:47:10  阅读:2167+ 来源:本站原创 责任编辑:姜培琳

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角半斤相克食物红萝卜1个五
五花肉四两 机器压制细面2斤
适量适量相克食物
1小块相克食物1头相克食物
花椒粉适量干辣椒适量相克食物
料油少许 生抽少许
适量,

豆角蒸面的做法

  • 1.葱姜蒜切小粒,干辣椒切小断,红萝卜切粗丝,豆角斜切成断,五花肉切粗丝(用料酒、生抽腌制)。

  • 2.细面上蒸锅蒸制15分钟左右。

  • 3.热锅凉油,放干辣椒、切沫的葱姜蒜,抄出香味倒入腌制好的五花肉,抄至变色,先放入豆角抄软,再放入红萝卜,翻抄2、3分钟放花椒粉、生抽、盐,七成熟后,加水(水量为刚淹过菜的高度就可以),再翻抄,水开后关火,把抄好的菜和汤均匀浇在蒸锅里的面上,再一起蒸15分钟左右。

  • 4.可以开动了,好香呀!

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