健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
青椒2个相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
蒜沫15克 | 生抽10克 |
鸡精10克 | 盐适量 |
油适量 |
青椒炒蛋的做法
1.青椒洗净备用
2.青椒切成小块备用
3.鸡蛋放少许盐搅碎
4.热锅下油煎鸡蛋
5.翻面只会用铲子弄碎,装盘
6.再放少许油,放入蒜沫爆香,倒入青椒翻炒,放入生抽,鸡精
7.把煎好的鸡蛋倒下去翻炒
8.起锅
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒2个相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
蒜沫15克 | 生抽10克 |
鸡精10克 | 盐适量 |
油适量 |
1.青椒洗净备用
2.青椒切成小块备用
3.鸡蛋放少许盐搅碎
4.热锅下油煎鸡蛋
5.翻面只会用铲子弄碎,装盘
6.再放少许油,放入蒜沫爆香,倒入青椒翻炒,放入生抽,鸡精
7.把煎好的鸡蛋倒下去翻炒
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