健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鸡蛋4个相克食物 | 牛奶50Ml相克食物 |
| 糖40G相克食物 | 面粉50G |
| 奶油奶酪60G | 橄榄油50G |
芝士瑞士蛋糕卷的做法
1.准备主材料！
2.鸡蛋蛋白和蛋黄分离！
3.将牛奶、一半的糖（20G）、面粉、奶油奶酪和橄榄油用打蛋器打均匀！然后分两次倒入蛋黄打匀！
4.将打均匀蛋黄用保鲜膜包好备用！
5.另起一个容器将剩余的糖和蛋白用电动打蛋器低档打出粗泡；再用中档打出细泡！
6.将3/1的蛋白泡沫加入蛋黄中，用刮刀搅拌均匀！
7.再将所有搅拌好的蛋黄倒入剩余的蛋白泡沫中搅拌均匀！
8.将搅拌均匀的蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘中，放在平板上磕几次，让蛋糕糊均匀的铺在盘中，气泡磕散！放入预热好的烤箱中层：上下火180度烤15分钟！
9.烤好取出冷却三分钟！
10.冷却架上铺一层油纸！
11.将蛋糕反倒在冷却架上的油纸上，然后将烤过的油纸撕掉冷却！
12.冷却后将蛋糕卷起来切段即可！也可以在蛋糕里卷上自己喜欢的奶油、水果、果酱夹心！
