健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
大米100g相克食物 | 小米100g相克食物 |
南瓜80g相克食物 |
两米南瓜粥的做法
1.准备好所需的食材。
2.大米和小米同时放入煮锅内加5倍水熬煮半小时。
3.南瓜切小薄片。
4.煮锅内下入南瓜继续熬煮十分钟。
5.一碗香甜营养的两米南瓜粥就做好啦!
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
大米100g相克食物 | 小米100g相克食物 |
南瓜80g相克食物 |
1.准备好所需的食材。
2.大米和小米同时放入煮锅内加5倍水熬煮半小时。
3.南瓜切小薄片。
4.煮锅内下入南瓜继续熬煮十分钟。
5.一碗香甜营养的两米南瓜粥就做好啦!
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