自发豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

自发豆芽的做法

• 1.绿豆两把清洗干净，放在容器內加水浸泡一夜

• 2.取一可乐瓶将上端剪掉

• 3.将可乐瓶底扎些小孔，比绿豆小点，以防绿豆掉出来

• 4.浸泡好的绿豆倒入瓶里，上面放一块厨房用抹布（干净的）怕漏水下面接个小碗或盘子

• 5.套一个黑色的袋子，放在避光的地方

• 6.每天早晚放水龙头下冲，直至冲透

• 7.三天后，一盘放心、美味的豆芽就发好了