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白菜片木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 05:52:37  阅读:3583+ 来源:本站原创 责任编辑:熊黛林

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

白菜300克相克食物 干木耳10克
胡萝卜适量相克食物五花肉100克
适量相克食物两片相克食物
十三香少许料酒适量
生抽适量适量
鸡精适量食用油适量

白菜片木耳炒肉的做法

  • 1.准备好食材:五花肉和白菜洗净切片,胡萝卜切菱形片,木耳泡发后撕成小片,切葱花和姜片。

  • 2.锅中放适量油烧热后倒入肉片炒至断生。

  • 3.放入姜片和葱花,再调入生抽和料酒翻炒均匀。

  • 4.把木耳和胡萝卜一起倒入锅中翻炒均匀。

  • 5.再放入白菜加少许十三香,大火翻炒3-5分钟。

  • 6.调入适量的盐和鸡精。

  • 7.翻炒均匀关火即可。

  • 8.成品图。

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