原标题：女人、柔软、年青这些瑜伽的标签，真的是阻挠你测验瑜伽的原因吗
宅在家里练瑜伽，重视雪儿的瑜伽，具有健康好身体。
是什么让你开端的瑜伽？身体上痛苦？失眠？仍是无法开释的状况？亦或是想寻觅一片自己的空间？
女人朋友总有人问我，你为什么每天都要去练瑜伽，我在家也可以照着视频练啊，何须剩余折腾去瑜伽馆或健身房，
前期我总是很耐性的解说，是身体的痛苦，还有便是自己觉得练得很高兴，再后来，许多男性朋友见到我背起健身包，就会戏弄说：哟，又去瑜伽啊，这身段坚持得好啊。我大都时刻也就礼貌地笑笑，不予任何解说。
瑜伽是练给自我的情形
在操练的过程中，你会发现许多人其实在摆动作，仅仅为了跟瑜伽教师摆的相同，而心并不在自己身上。假如你去旅行是为了什么？是蜻蜓点水，是怡景舒情，仍是在那张狂的自拍发朋友圈
瑜伽是练给自己的答卷，你要去内观自己的身体和心灵，让它进入到生命里去，这样你会感受到自己操练的许多情形，有着更多的感悟。这样说是不又把瑜伽说玄乎了，简而言之实际上的意思便是，用心去练身体，瑜伽本便是一个由外到内再由内到外的操练。
每一次操练，你可以领会不同的体式，有力气的会集与舒放，有呼吸的柔长与暖盛，有血液的活动与生机，有精力的兴奋与安静。
当你在操练中看到自己了的改动，懒散转为生机，衰弱转为健旺，生硬转为和婉，蠢笨转为灵敏。
当操练进入情感深处，你会发现认识的清风言语，动中的欢悦趣味，静上的凝集交融，觉知的旷达开阔…
在很多瑜伽操练者中，你该不会是对年过古稀，面庞却反常充满生机的大姐姐们表明很敬仰，是不是对有男性操练者觉得愈加欣喜？
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我能想到的最浪漫的事，便是陪你一同瑜伽到老！我又信任爱情了
你看到的不同阶级，不同年纪，不同性别的瑜伽操练者，他们不单单是为了坚持身体的健康，也不仅仅是由于时刻多无处打发时刻，更不是由于瑜伽能治百病，而是由于它是你更好的日子的一个前言，一个你了解自己，且更好地融入日子的一个途径。
瑜伽是练给自我的魅力
瑜伽操练，只为了完结动作吗？只为了体式美观吗？你买了一部手机，是做什么用的，你就知道答案了。
瑜伽操练，假如只为完结动作，有一天你会单调乏味；假如只为姿态美观，有一天你会审美疲劳。
当你没可以改动自己的时分，瑜伽操练的自我显得荒白无趣。
假如瑜伽操练，体式用来训练气血，改进体质衰弱。假如瑜伽操练，呼吸可以柔美身心，增强气质气场。
假如瑜伽操练，冥想到达提高灵性，提高质量能量。当你改动自己的时分，你会发现瑜伽操练的自我魅力无量……
相由心生，只要身心安靖才有夸姣的瑜伽体相！请先学会安静自己的心，再想想你是否选择要开端你的瑜伽之路。
重视雪儿的瑜伽，一同看看这个美丽的国际
