原标题：女星瘦身食谱大揭秘：孙俪助攻闺蜜暴瘦75斤，范冰冰晚餐就吃这些
文/娱乐圈探长
春季是瘦身的好时节。现在不瘦身，到了夏天我们都在秀身段的时分，你只能一个人静静在旮旯“徒伤悲”了。近段时刻，许多女星也都纷繁敞开了瘦身形式，一边节食，一边运动，也便是俗语说的“管住嘴、迈开腿”。
运动是瘦身的中心，可是吃也很重要。在吃这个方面，娱乐圈的女星个个有自己的“独门秘方”。日前，陈乔恩就在交际平台上晒出了自己的瘦身食谱，引发网友们的围观热议。
能够正常的看到，在陈乔恩的瘦身食谱中，早餐吃的是半个西柚，2个鸡蛋、2块肉；午饭是西柚加沙拉加肉类，晚餐依然是西柚加肉类加沙拉或其他蔬菜。
陈乔恩的瘦身食谱里每一餐都有调配肉类，并不是说不能吃肉。重点是有必要要吃西柚，以助于燃脂。能够说是十分共同的一份瘦身食谱了。
说起瘦身摄生，“娘娘”孙俪也是十分有发言权的。孙俪也有自己的一份瘦身食谱，并且她还把它共享给自己身边的闺蜜，协助她们成功减脂。
之前孙俪协助过自己的经纪人兼闺蜜郭思成功暴瘦75斤，从190斤骤降到115斤，还协助过另一位闺蜜在4个月内瘦身30斤。
那么孙俪的瘦身食谱是什么呢？答案便是素食。从孙俪共享的日子动态上看，她着重午饭吃一些清淡的素食。孙俪的经纪人郭思也说过自己其时瘦身的时分吃的便是一些白菜、生菜、豆腐等素菜。
值得一提的是，孙俪还曾在微博上说过晚上热水泡脚放上生姜也是有助于瘦身的。
在瘦身这件事上，“美容女王”大S也不甘落后。大S也曾公开过自己的瘦身食谱，还表明晰自己一个月内减重了20斤。
不过，大S更狠，在养分师给的食谱上再减一半食量，并且一天只吃早餐和午饭，不吃晚餐。
的确，有不少女星为了瘦身，晚餐都不吃。但也有女星着重晚餐要吃点东西，至少要有点饱腹感，否则更饿了反而拔苗助长呢。
比方江疏影就曾晒出过自己晚上吃盐的动态，仅仅为了在时装周上能更瘦更好看些。公然，女明星狠起来那叫一个凶横啊。
还有便是刘涛，她一天三顿的瘦身餐就比较均衡了。晚上并没有不吃，而是会吃一些果蔬，既养分又不会饿着自己，还能有用操控热量。
袁姗姗也是瘦身达人。早前她也晒出过自己的瘦身日记，里边包含着一份瘦身食谱。
从袁姗姗的瘦身食谱上看，她早餐吃一份米糊，午饭吃素菜为主的麻辣烫，晚餐只喝一杯酸奶。
伊能静瘦身中餐吃的是茶叶蛋、烫青菜、鱼肉。依据她的说法，吃这个一段时刻后瘦了4公斤。
范冰冰也是出了名的易胖体质，早年更是被叫成“范小胖”。有一次范冰冰到《快本》上做客，在一个环节中被节目组扒出了瘦身日记，里边写道她每天运动两小时，跑步加瑜伽；吃的话，一般只吃煮玉米，还有煮蔬菜。
此前，网上也有曝光过一张范冰冰的瘦身食谱，午饭的确只要水煮青菜。晚餐的话也依然是水煮青菜，吃的是紫甘蓝和茄子。是十分特别的一份瘦身食谱。
当然，要论最具体最丰厚的瘦身食谱，没有人能比得过谭维维。她的瘦身食谱不只有分早餐、午饭、晚餐版别，还分周一到周日版别。
谭维维的瘦身食谱中食物品类很丰厚，淀粉、蛋白质、油脂调配均衡，不像其他女星那么极点、对自己那么狠，应该来说算是比较健康的一份食谱了。
说到底，瘦身仍是要“管住嘴、迈开腿”，吃和运动调配着来。女明星的瘦身食谱不一定便是标准答案，能够参阅，但不要顺从。
