韭菜千张的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

韭菜千张的做法

• 1.准备材料

• 2.韭菜洗净切段，千张洗净切丝

• 3.油锅下葱爆香

• 4.韭菜大火下锅快炒

• 5.加入千张，少量盐少量鸡精，翻炒均匀。

• 6.出锅