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黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 05:28:18  阅读:5451+ 来源:本站原创 责任编辑:林宥嘉

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

隔夜米饭1碗鸡蛋2个相克食物
黄瓜半根相克食物适量相克食物
适量适量
鸡精适量

黄金炒饭的做法

  • 1.准备食材,黄瓜,鸡蛋,米饭,葱。

  • 2.黄瓜取半根,切成长条,剁成小丁。

  • 3.鸡蛋打散在碗里,备用。

  • 4.锅里少油煎鸡蛋。

  • 5.鸡蛋煎好拨至一边,加入黄瓜丁,炒匀盛出备用。

  • 6.锅里放入少许食用油,倒入米饭炒散。

  • 7.最后加入鸡蛋黄瓜,翻炒均匀调味,加入盐和鸡精。

  • 8.盛入碗里,用铲子压平,扣入盘中,美美哒!

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