培根炒包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根炒包菜的做法

• 1.准备所需食材

• 2.包菜去根，叶子撕下来清洗干净，撕成小块;大蒜子去皮切成片;培根切成小块

• 3.起油锅，放少量油，下培根片翻炒
  

• 4.放入蒜片爆香

• 5.下包菜，大火快速翻炒

• 6.炒至包菜五六成熟，加适量盐、生抽翻炒均匀

• 7.加少许鸡精调味即可出锅

• 8.装盘食用！