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四喜丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:30:45  阅读:907+ 来源:本站原创 责任编辑:潘虹

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉馅400克油菜3棵相克食物
适量相克食物适量相克食物
鸡蛋1个相克食物 生抽适量
适量花椒粉适量
淀粉适量 鸡精适量
冰糖适量相克食物八角1颗
老抽少许

四喜丸子的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将肉馅内加入葱花,姜末,生抽,盐,花椒粉,淀粉,鸡精,2勺水抓匀,将肉馅搅拌至起毛绒状

  • 3.加入一个鸡蛋,继续搅拌均匀即可

  • 4.手沾水将肉馅分成四份,揉成团备用

  • 5.锅内烧油,8成热时将丸子放入

  • 6.将丸子炸至颜色略深,外皮变硬即可

  • 7.将丸子捞出,准备葱花,姜片,冰糖,八角

  • 8.将丸子和准备好的材料放入砂锅,加水大火烧开,转中火炖30分钟即可

  • 9.将油菜洗干净,一棵油菜分四份切开,用水焯软,过凉水冲凉备用

  • 10.将煮好的丸子摆入盘中,焯软的油菜围边,将锅内剩的汤汁加水淀粉勾芡

  • 11.将芡汁淋到丸子上即可上桌开吃喽?

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