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京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 22:51:33  阅读:7921+ 来源:本站原创 责任编辑:黄雅莉

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
黄瓜:利水、清热、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪里脊肉八两相克食物 甜面酱一袋
豆皮4张相克食物黄瓜一根相克食物
适量一根相克食物
一小块相克食物酱油适量
料酒一勺淀粉适量
一勺白糖三勺相克食物

京酱肉丝的做法

  • 1.准备好食材,豆皮用热水烫一下,再放入凉水盆浸泡。

  • 2.葱切丝,黄瓜切丝。

  • 3.猪里脊肉洗净,切成条状。

  • 4.放入碗中,放盐一小勺,料酒一勺,淀粉腌制5分钟。

  • 5.锅中放油,可以稍微多一点,烧至七成热,放入葱姜。炒出香味,放入腌制好的肉丝,快速翻炒,可以不必炒熟,成出备用。

  • 6.另起锅,放少量油,烧至四成热,倒入甜面酱,快速翻炒,放入白糖三勺,翻炒均匀,成出备用。

  • 7.炒好的酱和肉。

  • 8.豆皮切成方块,大小可以根据个人喜好。

  • 9.炒好的肉和酱再次回锅翻炒,这样肉会比较入味,酱也不容易炒糊,炒好后直接倒在摆好的豆皮上。

  • 10.拿出豆皮,卷上葱丝,黄瓜丝,肉丝,一口咬下去,味道棒棒的。

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