健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋五个相克食物 | 七分瘦三分肥的后腿肉适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 嫩肉粉适量 | 蒜坨适量 |
煎蛋饺的做法
1.把三分肥七分瘦的后腿肉绞成肉馅，加蒜坨，姜末，葱末，加生抽，嫩肉粉，适量盐，搅拌均匀腌十分钟。
2.鸡蛋打碎备用。
3.锅里加少许油，倒入腌好的肉馅炒熟。
4.不粘锅平底锅先不要开火，冷锅，不需要放油，用小勺舀一勺鸡蛋液，顺时钟方向，由外向内划满成一个小圆圈圈做蛋皮。
5.再开小火，待蛋液稍凝固后，在一边加入炒好的肉馅。
6.再折叠过来，压紧边缘，如果蛋皮过熟压不紧边缘就弄点生蛋液封住边缘口，一般在蛋皮七分熟时就折叠过来，是刚好可以按紧封住边缘的。
7.就这样一个蛋饺就做好了，后面都这样做下去就可以了
8.成品图
