健康功效
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
食材用料
鲈鱼1条相克食物 | 葱、姜、适量 |
红辣椒2个 | 蒸鱼鼓油适量 |
料酒适量 |
清烝鲈鱼的做法
1.鲈鱼洗净加料酒、葱白、姜片淹制30分钟
2.上锅烝上10~15分钟待熟透后,把姜丝、葱叶、红辣椒盖上面。
3.锅里放油烧至冒青烟,再把油淋在鱼身上。(我们这叫响油)最后开吃
鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
鲈鱼1条相克食物 | 葱、姜、适量 |
红辣椒2个 | 蒸鱼鼓油适量 |
料酒适量 |
1.鲈鱼洗净加料酒、葱白、姜片淹制30分钟
2.上锅烝上10~15分钟待熟透后,把姜丝、葱叶、红辣椒盖上面。
3.锅里放油烧至冒青烟,再把油淋在鱼身上。(我们这叫响油)最后开吃
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