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孜然鸡翅儿的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 04:21:09  阅读:357+ 来源:本站原创 责任编辑:洪卓立

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅10个相克食物少许
少许 生抽1汤勺
料酒半汤勺 十三香少许
1小块相克食物大葱1小节相克食物
孜然粉少许 熟白芝麻少许

孜然鸡翅儿的做法

  • 1.鸡翅、姜、大葱段洗净。

  • 2.姜切丝、大葱切粒、鸡翅用牙签正反面均插许多小孔。

  • 3.鸡翅冷水下锅焯水。

  • 4.捞出控干。

  • 5.加入姜丝、大葱粒、料酒、生抽、十三香。

  • 6.拌匀,腌制一小时以上。(中途记得翻面哦)。

  • 7.锅里放少许油,(小火)慢煎鸡翅两面微黄。

  • 8.倒入腌鸡翅的料汁,加半汤碗水,盖盖焖2分钟。

  • 9.汁快烧干时,加入少许盐炒匀、撒上孜然粉。

  • 10.盛入容器,撒少许熟白芝麻。

  • 11.即食。

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