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自制手抓饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:14:35  阅读:6913+ 来源:本站原创 责任编辑:刘心

食材用料

面粉200克130克
70克相克食物4克
植物油70克

自制手抓饼的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.葱洗净后控干切段。

  • 3.锅中油烧热。

  • 4.油热后倒入葱段。

  • 5.葱炸至金黄色关火。

  • 6.倒出葱油冷却备用。

  • 7.取一只碗,倒入面粉,盐和水。

  • 8.用手把面团和成团,并揉成非常柔软状态。

  • 9.揉好后盖上保鲜膜,松弛30分钟。

  • 10.手上和台面上都抹上葱油防沾,我用我家桌面。

  • 11.把松弛好的面团分成二等分。

  • 12.取一面团,压扁并擀开。

  • 13.擀的越薄越好,擀成长方形。

  • 14.我的面皮拎起来是透明的。

  • 15.擀好的面皮刷一层葱油。

  • 16.从第一层开始卷起。

  • 17.然后就象折扇子一样把面片折叠起来。

  • 18.最后成为宽2到3厘米的长条。

  • 19.从长条一端卷起,边卷边将长条拉伸,使长条变的更长,这样能卷出多层次。

  • 20.把长条卷好,并收好口,静置松弛十五分钟。

  • 21.松弛好的面团取一个压扁,擀成饼状。

  • 22.两个都擀好。

  • 23.不粘锅预热,用刷子刷油。

  • 24.放上松弛好的饼,小火慢慢的烙。

  • 25.再翻面,直至两面都烙成金黄。

  • 26.两个饼都烙好,盛在盘里,又酥又香。

  • 27.最后成品图。

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