健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 猪肉腊肠2条 | 番茄2个相克食物 |
| 鹌鹑蛋12个相克食物 | 黄瓜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 葱末适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | |
番茄什锦面的做法
1.先把锅中冷水烧开，然后放入番茄、鹌鹑蛋焯水一分钟，即可捞出。
2.继续用锅中剩余的热水，用筷子搭个简易蒸网，放上切好的腊肠，加盖小火蒸煮5分钟即可。
3.把焯水过后的番茄去皮切丁备用，鹌鹑蛋泡冷水备用，蒜、葱末切粒，黄瓜切片。
4.热锅，加入蒜粒扁香。
5.接着加入切好的番茄丁翻炒。
6.炒匀后的番茄汁，很诱人噢。
7.然后加入适量冷水，中火煮开。
8.烧开之后，就可以下面了。
9.再次煮开就可以装盘开吃了。
10.装扮上黄瓜片、腊肠、鹌鹑蛋，洒上葱末，搞定拍照哈。
