红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

红烧鱼块的做法

• 1.先上一张图。

• 2.先将鲤鱼去鳞开腹去内脏洗净，后放入白酒、白胡椒粉、生抽腌制一个小时。再擦干水分洒上淀粉。将鱼块下油锅，炸至金黄备用。
  葱切粒，蒜、姜切片，向油锅内，放入适当的油，油热后，放入爆香。

• 3.葱姜蒜爆香后，加入适当的热水，放入大料瓣、花椒、醋、盐、生抽、老抽、少量白糖。大火烧开。

• 4.汤汁烧开后放入鱼块、胡萝卜片、黑木耳炖煮五分钟收汁。

• 5.红烧鱼块就大功告成了。