健康功效
菠萝：止泻、消食积、利水
食材用料
| 鸡胸脯肉300克 | 菠萝半个相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
| 甜椒半个 | 青椒1个相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 鸡精适量 |
| 自然鲜酱油适量 | 自制番茄酱适量 |
| 玉米淀粉适量 | 料酒适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
蜂蜜菠萝咕噜肉的做法
1.食材准备，菠萝半个，甜椒半个，青椒一个，鸡蛋一个，蒜，玉米淀粉，番茄酱，鸡胸脯肉，
2.蜂蜜
3.菠萝切成块，鸡胸脯肉切成小块，蒜切末，青红辣椒切块，
4.把切好的鸡肉块用适量的盐，料酒抓均匀腌制10分钟左右，在打入蛋清，鸡精，玉米淀粉
5.一起抓均匀
6.锅里烧油六成热，放鸡块炸制
7.稍炸一下在用筛漏捞出
8.在一次倒入油锅里复炸一下，
9.炸制黄黄的就可以了，在捞出控油
10.锅里烧油七成热，放蒜炒香，在放番茄酱，蜂蜜炒一下
11.在加开水适量，放自然鲜酱油适量，鸡精，盐，
12.在倒入菠萝，炸好的鸡块肉大火烧制入味，
13.在倒入水芡粉勾芡，让芡汁全部粘在鸡块上
14.青红辣椒提前在锅里炒一下，在倒入一起翻炒均匀即可关火完成
15.最后装盘完成
