红豆馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红豆馅的做法

• 1.红豆浸泡一夜（忘记拍照了）

• 2.第二天用高压锅煮，加水没过红豆5厘米左右

• 3.用搅拌机或者绞肉机搅碎，我用的是打蛋搅拌机

• 4.在锅里倒进食用油和红豆馅，慢火炒至没水，过程中慢慢加入白糖

• 5.炒至如下图即可，用不完可以放进冰箱冷藏保存。