高档缩阴器，3支一套，内带钢珠，硅胶材质
小：长度3.5cm*最大直径3.5cm,中：长度6.9cm*最大直径2.6cm,大：长度7.9cm*最大直径3.1cm
小：36g,中：60g,大: 95g
玩具参考尺寸：长度3.5cm*最大直径3.5cm,中：长度6.9cm*最大直径2.6cm,大：长度7.9cm*最大直径3.1cm，小：36g,中：60g,大: 95g
使用体会：因为是放入阴道内的，所以开始就测试了一下防水性能。冲水后，球体是防水的，不挂水不吸水，根据个人的喜好，调节好不同的球体放入阴道内开始使用。
深吸气，然后屏住气息提肛数秒。在吸气的同时收缩腹肌，感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般，越是能感觉到这样效果会越好。然后放松，交替进行数次。
开 始时可以坚持收缩3秒，之后放松3秒。当锻炼的有信心之后，可以逐渐延长收缩时间。当然，放松时间也要相应延长到同样长的时间。之后，可以练习快速短促的 运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组 交叉进行。先要放松心情，初级练习站着。自如后，可以坐着或任何姿势都能开始练习的。
开始练习：慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛（收缩肛门肌肉），之后，开始收缩阴道的肌肉。感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。感觉腹部向内收绷紧。吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。
时间的长度，根据自己所能承受的状态来决定。阴道会有类似这样的感觉，好像你的阴道是一个攥着球的手，慢慢地随着吸气而收紧，开始挤压那个球，直到有可能捏瘪它。
依照个人的身体状态来做这些练习，不要一下子就加很大的量。量力而为，慢慢加量。当然，坚持的时间越长，效果就会越好。
建议：
放入前先在球体或阴 道口上涂抹足够的润滑液，以免在放入时会有疼痛干涩等不适的感觉。"};
